髪と頭皮にやさしいサロン

秋のすごし方

秋は肺が弱る季節

だんだんと涼しくなってきて、空気が乾燥してくる季節

秋は、体も心もうるおいが大切

夏の疲れを深呼吸とのんびりとした気持ちで取徐機き

汗で失った潤いを補って乾燥から体を守りましょう

肺を補い潤う食べ物　秋は白い食材がいい！

白きくらげ　梨　れんこん　大根　カブ　白ごま　豆腐　白ごま

特に梨やれんこんは粘膜を強くし、のどや鼻のバリアを強くします！